AMD 低碳盃 陽金賽 (擺脫不了的抽筋魔咒)

北海岸前一週的團練 , 自己覺得陽金實在騎的很糟糕

為了避免北海岸抽筋的狀況重演 , 這次車子在賽前沒有亂動任何設定。 為了想要有好一點的表現 還特地去了一趟七號公園帶了一些補品回來

出發前 覺得可能是天氣太冷了 肌肉非常緊繃 , 不斷的活動跟按摩似乎沒什麼效用一樣硬梆梆 , 似乎預告著不太妙的現象....

第一梯次 出發有 兩組精英 跟 15 / 20歲組 合併出發 , 所以我們這組其實強度帶的滿高的

心理想 要是跟不上主集團等等應該就是輕鬆完賽了這樣就不有趣了所以儘力維持在集團前段 , 在洋荳子附近 被 洪爺 給認出來 他對我說進不不少喔~ (當下真的滿開心的) 

一路堅持到了距離 折返點 約1km 左右 , 兩隻小腿 非常的想要抽筋..... 
使得完全無法在維持迴轉速跟檔位 , 就這樣.... 眼睜睜的再一次看著集團遠離.... (嘆)

進到 陽金段 抽筋的現像一直沒有好轉 連大腿都不妙 , 想抽的車換個姿勢都沒辦法

就這樣 , 沿路 被 卡滋 , 百年 , 阿b , 忠億哥 , 站哥 、 小杜哥  打著招呼.... 海放....

慢慢龜完整段陽金.....







賽前還想著 , 如果可以緊跟集團過折返點 想跟著 小禎他們衝一段的....  (嘆)

北海岸 的抽筋魔咒  這次還是無法破解....  如果 再跟著哥倫布練 明年的北海岸 希望自己的強度能被提升一點!

騎乘時間 : 2HR 36
最高心跳 : 202
平均心跳 : 174
最快速度 : 54
平均速度 : 24

西濱*2

這是第二次參加哥倫布....  不過兩次下場都差不多

就是被海放....

他們的強度真的很高~  平路帶出來的速度跟比賽時遇得到的一樣.....

第二趟的西濱 因為剛好看到他們(第三趟 , 南下) 前方不遠處又有一個路口可以迴轉 ,就直接切西瓜想要追上.....

沒想到一路自己推了好幾公里都看不到他們 (連小小的背影都看不到) , 時速維持在45~50之間

好不容易看到一個黃色背影 , 追上去一問才知道主集團在更前方.....

放棄....  追到竹圍的路口就回頭了 , 一個人獨推兩段大逆風真的很痛苦   ~"~


今日紀錄
最快速度:64.2 , 最高心跳:199 , 平均rpm:76 , 平均速度: 23.8

來我家吧

今個兒 跟潔希妹妹 一起去法雅克看 "英雄" , 英雄的觸控輸入其實還算ok! 不過對於有漂亮指甲的潔希妹妹來說有點吃力..... (不過我想她應該會再稍微做短一點的)

晚餐 她跟同事請教的時候 由於我是背對著她的 , 她突然說了一句 ：來我家吧！

結果．．．　　原來是餐廳名叫［來我家吧］(害我白驚喜了一下.....)

我們兩都點了 早餐~  (其實也沒什麼其他餐點....)

(這杯漂浮冰茶.....很難喝)

 

以上兩種套餐都不錯吃 , 而且是現做的!

有厚片吐司那份 , 真是不賴!

吐司很Q , 煎蛋捲 也很不錯 起司是用一片一片的起司片

 以上!   這是一間比 posh 還推薦的美式餐點店~




加碼~ (看圖說故事~)

就是賤~ 非得等到....

一個雨搞的自己濕撘撘 才甘願去買雨衣

老闆娘問 : 錢是不是問題?!

俺回答 : 我知道妳會便宜給我 , 所以錢不是問題

老闆娘 : 你要多大件的?!

俺回答 : 給我妳最大件的 最長的

老闆娘 : 這件750喔

俺回答 : 我知道這個尺寸很少人買而且還是這種顏色..... 就當作是我在幫妳銷庫存 , 撒必訴吧

俺掏出錢 , 600 厚否?!

俺說 : 厚啦! (ㄋㄞ 下去)下雨天不要讓我再淋雨走去對面小七領錢.... 其實~   一 ㄋㄞ  天下無難事阿!!!

[電影] 男女生了沒

非常之的好笑~

拍案叫絕!!!  從頭到尾都在笑~

海報上的 濕肉羹  下的很妙很貼切!!!



※ 如果依照女主角說的台詞......   我是淫虫~~~ (驕傲)
※別問我為什麼愛妳 , 因為就是愛!!!

很有FU , 但是不怎樣的 POSH ...

看起來很好吃.....

店裡很有格調~

可是......   還真是不怎樣......

大不推~  (吃氣氛OK啦)


※ 烤的很老的麵包
※ 沒和開的起士蛋.....
※ 炸了很久的薯餅 (超硬的)

超、激白~ 把妹機!!!

超、激白~   把妹機!!! 

是的!  

俺....  敗家了....

看小砂礫玩 當下就很心動了~

沒想到邪惡的富士來了一台白色的，怎麼能辜負它的好意!!! 

是不是真能不負把妹機的稱號..... 

待日後驗證囉.....  XD

恩情.....

有恩必報 , 這是一向以來的認知

對我好 , 必定加倍還給你

我沒開口請你幫忙 但你願意幫我忙 , 將來有機會一定償還!!!



最近發生了一件鳥事.... 被人說 "過河拆橋" (這是什麼鬼....)

好阿! 那說說 到底怎麼拆?! 結果 是對方主觀認為... 因為我的態度不一樣了

我說 , 不是我變了! 是你(妳)變了~ 因為妳內心一直認為我應報恩 , 應該對妳必恭必敬。 所以三不五時就把過河拆橋掛在嘴邊!

可 , 對不起~

講話屌兒啷當一向如此從未更改過 , 對朋友好 俺只知道做 我不會宣揚 更不用來對我說需要我幫忙 , 可以的 就是自動去處理

三次了 , 再這之前就對我說了三次!

第一次 再 "發福' 妳要把人帶走 我問要帶去哪裡 說:要帶去賣要帶她出去玩 , 當然我是接 那妳把人留下來你們自己去玩 。
就降 我說現實 過河拆橋.....
我臉很臭... 對不起 少爺我就是在不爽這個


第二次 小可愛說要去辦台灣門號 , 後來某次通電話 講一講 又說我現實 過河拆橋.....

很好! 講話動不動就是來要人情的 , 沒關係到目前為止都可以忍~ 畢竟沒有你們我也可能追不到

接下來夜騎中社.... 我跟著小可愛騎 。 妳落單 , 看小頡回頭以為他是去撿妳的 所以就沒跟著下去了... (誰知道他是下去拼第二趟的...)

上來 , 接著又說我變了.....

很好! 動不動就是要來討...... 似乎怎樣做也不夠多

所以問題癥結 真是我過河拆橋?! 還是 人心隔肚皮?!

plurk 又再公開說一次 。 孰可忍孰不可忍阿!!!

我發了一噗 " .......如果是不實指控 這會讓我很不爽! " (拍謝 , 我也是有脾氣的)

當天 , 換另一個來個 ".....閃個屁"噗

雖然 有預感可能是再說我 , 但是記沒指名道姓 看過就消音不管了....

晚上 , 小可愛 把事情始末跟我說了....

爆發~!

很好~ 溝通是這樣做的 , 用這樣指桑罵槐的。 還在那邊假清高說 "沒人要你自己對號入座"
是就是不是就不是 , 敢作不敢當?!

做錯事 罵我 唸我 我都能接受 , 搞我~ 我也是很衝

原來是積怨已久 , 既然如此為何不早請人轉達?! 搞到我也不爽了才在那邊 , 假清高?! 說我挖洞自己跳!

哎.... 對朋友 , 我自認雖然不是益友但也覺非損友 有什麼說什麼 , 對朋友我不隱瞞、不欺騙、不凹人

今天被這對待 沒什麼好說的了 , 這些朋友 不要了~

plurk好友 , 爆發那晚就刪了!

見面避不了.... 那就當點頭之交 , 畢竟話不投機三句多 , 道不合不相為謀

傻了?!

嗯.... 不聰明從來也不是什麼新聞

這回依然跟著感覺走~

相信自己的選擇

不後悔!

不夠.....

笑稱自己是綠野仙蹤的羅伯特

因為我有一顆鐵石心腸

不過其實一點都不夠硬.... 不夠

是沙 + 石灰 + 水 的調和比例不對嗎?!

沒有人能真的不在意.....

只是 這過程的長短 罷了~

並不是MIc , 更不是那啥鬼 山寨版!!!

只是 不黏人就說我是山寨版膠水 , 一點也沒黏性

在黏與不黏之間很難拿捏

太黏人 , 是不是會有種過度依賴的感覺?!

不黏人 , 又會被人當做不在意對方....

愛情這一科 , 看樣子才開課就有可能會被當了

其實沒那麼懂....

現在社會上 [愛] 這個字實在太氾濫了

並不是寫的出來、說得出口就一定是

愛 , 應該是默默貫徹的東西。

就是這樣，何必要藉口!

喜歡就是喜歡

為什麼需要目的?!

喜歡一個人一定需要喜歡她某些地方嗎?!

她就是吸引我

不需要有出眾的外貌 , 不用擁有傲人的身材

我喜歡跟著我的感覺走!

喵仔仔

唯一的妹妹 "黑鼻" , 總是黏著紅心或發發
(紅心正在幫她洗澡舔毛)


冷靜的可愛小傢伙"發發" , 總是自己在一旁搞自閉看兄弟姊妹玩耍

活潑的可愛小傢伙 "紅心" , 這小子是公關

婚禮

跟我們不太親的父親与妹妹的對望

不知為何，這圖...... 讓我擦了眼淚

父親心中想些什麼呢?!





婚宴前 , 兩人的心情意外平靜

或許從訂婚到這次已經是第三次了吧?!

[電影] 重金搖滾雙面人

nO mUSic No DreAM

真的不錯看!!!

死亡筆記本 的 [ L ] 演技真好 , 松山健一外放卻不做作

裝娘到骨子裡去了!!!!!!!

真的不錯看~~~

曖昧女友 加藤羅莎 , 真是可愛~

一整個是我喜歡的型!

03/23 媽祖生~

今天是媽祖誕辰 , 拜完拜回來順便補了一張!