北海岸前一週的團練 , 自己覺得陽金實在騎的很糟糕
為了避免北海岸抽筋的狀況重演 , 這次車子在賽前沒有亂動任何設定。 為了想要有好一點的表現 還特地去了一趟七號公園帶了一些補品回來
出發前 覺得可能是天氣太冷了 肌肉非常緊繃 , 不斷的活動跟按摩似乎沒什麼效用一樣硬梆梆 , 似乎預告著不太妙的現象....
第一梯次 出發有 兩組精英 跟 15 / 20歲組 合併出發 , 所以我們這組其實強度帶的滿高的
心理想 要是跟不上主集團等等應該就是輕鬆完賽了這樣就不有趣了所以儘力維持在集團前段 , 在洋荳子附近 被 洪爺 給認出來 他對我說進不不少喔~ (當下真的滿開心的)
一路堅持到了距離 折返點 約1km 左右 , 兩隻小腿 非常的想要抽筋.....
使得完全無法在維持迴轉速跟檔位 , 就這樣.... 眼睜睜的再一次看著集團遠離.... (嘆)
進到 陽金段 抽筋的現像一直沒有好轉 連大腿都不妙 , 想抽的車換個姿勢都沒辦法
就這樣 , 沿路 被 卡滋 , 百年 , 阿b , 忠億哥 , 站哥 、 小杜哥 打著招呼.... 海放....
慢慢龜完整段陽金.....
賽前還想著 , 如果可以緊跟集團過折返點 想跟著 小禎他們衝一段的.... (嘆)
北海岸 的抽筋魔咒 這次還是無法破解.... 如果 再跟著哥倫布練 明年的北海岸 希望自己的強度能被提升一點!
騎乘時間 : 2HR 36
最高心跳 : 202
平均心跳 : 174
最快速度 : 54
平均速度 : 24
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